Kendinizi sağlıklı hissettiğiniz her yaşta aikido yapabilir, öğrenebilirsiniz. Aikido yapısı gereği büyük bir fizksel gereksinime ihtiyaç duymaz. Bu nedenle spor geçmişi olmayan veyafit bir bedene sahip olmayan kimselerde her yaşta aikido öğrenebilirler.
Desler mental ve fiziksel becerilerinin gelişimini kendi yapısı içinde mümkün kılar.